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【摘 要】：《阿方公赋》：“青云扰，梳小薇。”魏庄《酒泉子》：“青云倾，金枕腻。”王枣《醉花魂》：“小舟帘隙，佳人半露梅妆，青云低，花如雕花。”这在文学经典中是多么令人向往的

《阿方公赋》：“青云扰，梳小薇。”魏庄《酒泉子》：“青云倾，金枕腻。”王枣《醉花魂》：“小舟帘隙，佳人半露梅妆，青云低，花如雕花。”这在文学经典中是多么令人向往的意境。古人形容乌黑浓密的头发为“绿云”。然而，现代都市人常常担心自己的“绿云”早白，头上“少云无云”。现代生活中，造成胡须早白、头发干枯、头发少、脱发的主要原因有哪些？

根据中医理论，头发为“血余”，“肾在头发”。在中医理论中，头发与肾、肝、脾、胃密切相关。

肝藏血，肝血充足，养毛防脱发；脾主运化，使水在发精；充足的肾气是头发健康的基础。早白、头发枯萎或脱发与肝肾亏虚、血虚精亏、肝胆火旺、脾胃失调等几种中医常见病机有关。中医护发原理：补肾精，养气血，平肝胆，调和脾胃。只有肾精充足，气血充沛，经络畅通，才能长出健康的头发。

中药养发方法

1.穴位生发：头部不同部位出现早白脱发，提示身体不同问题：

头顶与绝阴肝经、督脉有关。

选择穴位：百会、四神从、三阴交、太冲。百会：端坐，在头中线与耳尖的交点处。四神丛：头顶，当百会前后各1寸，共四穴。三阴交：在小腿内侧，内踝尖以上3寸，胫骨内侧缘后方（内踝尖直达4横指取穴）。太冲：足背侧，当第一跖骨间隙后凹陷处。

穴位操作：用手指揉搓或指压法。用大拇指的拇指揉搓或按压上述穴位。每个穴位按压20次，随自觉酸痛程度，每日2-3次。

额头与阳明经和脾胃有关。

《内经》说：“女五月七日阳明脉衰，面色始焦，头发始落”，寓意从三十五岁起，阳明脉气血开始腐烂，脸色开始变得黯淡。越来越多的脱发开始出现，所以阳明经的气血对头发的健康非常重要。

选穴：足三里、合谷、神亭、头尾。足三里：在小腿前外侧，当外膝眼下3寸时，将横指（中指）置于胫骨前缘旁。沉婷：在头上，现在的发际线中间最多直0.5英寸。头部尺寸：在头部侧面，当前额在发际线上方0.5英寸时，头部距中心线4.5英寸。合谷：在手背，第一、二掌骨之间，第二掌骨桡侧中点处（拇指和食指合拢，取穴于肌肉最高点）。

穴位操作：用手指揉搓或指压法。用大拇指的拇指揉搓或按压上述穴位。每个穴位按压20次，随自觉酸痛程度，每日2-3次。

与少阳胆经有关的寺庙。

选择穴位：李谷、阳陵泉、中珠。阳陵泉：位于小腿外侧，外膝眼斜下方，腓骨头稍向前凹陷。中珠：在手背，掌指关节后，第4、5掌骨之间的凹陷处。石鼓：位于人体头部，耳尖直上发际线1.5寸，角度正对太阳。

穴位操作：用手指揉搓或指压法。用大拇指的拇指揉搓或按压上述穴位。每个穴位按压揉捏20次，达到自觉酸痛的程度，每日2-3次。

枕部与膀胱经有关，与肾相通。

选穴：肾俞、太溪、风池。太西：坐或仰卧，在内踝后缘与跟腱前缘中间，与内踝尖齐平。肾俞：在腰部，第二腰椎棘突下，左右各1.5寸（约两横指）。风池：在颈背，枕骨下方，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

穴位操作：用手指揉捏法，用大拇指的拇指按压揉捏上述穴位，每个穴位按压揉捏20次，以自觉酸痛的程度，每天2-3次。

2、养发药：七宝美然丹、尔芝丸具有补肾阴、补肝血、养须发之功效。中草药：首乌、菟丝子、茯苓、枸杞子、牛膝、当归、熟地、覆盆子、女贞子、旱莲草等，滋阴补肾，益气养血（药物需下服医生指导）。

3.饮茶秘方：枸杞、桑葚、黑枣，每天用开水冲泡，代茶饮。补肾精，养血生发。枸杞、桑椹补肾养黑发，黑枣补血润发。

4.蜜丸方：桑叶、黑芝麻研末，蜂蜜研丸，每日服用，可调理肝经虚热所致的早白脱发，疗效常明显。这个配方滋养血清热量，滋润干燥和黑发。桑叶青青生散，清风清热，平肝明目；黑芝麻润燥肥厚，滋补肝肾，润燥黑发，润肠通便。

5.外洗配方：新鲜侧柏叶在啤酒中浸泡7天后，过滤啤酒洗头，按摩头皮滋养发根。或取啤酒滤液擦去部分毛发，每日一次。侧柏叶微寒，入肺、肝、大肠经。具有凉血止血、生黑发、止咳平喘之功效。外用生品有黑发、防脱发的作用。

文章来源：《中医杂志》 网址: http://www.zyzzzz.cn/zonghexinwen/2021/0627/1427.html