关于失眠，老中医很少公开的14个“秘密”，收藏起来

1、心肝火旺——彻夜不眠——伴随：头晕脑胀、目赤耳鸣；

失眠病机：肝郁化火，上扰心神；

2、心脾两虚——醒后乏力——伴随：头晕健忘、便不成形；

失眠病机：心脾两虚，心神失养；

3、心肾不交——心烦不寐——伴随：心悸不安、腰膝酸软；

失眠病机：肾阴亏虚，阴不敛阳；

4、肝郁血虚——入睡困难——伴随：情志抑郁、两胁胀痛；

失眠病机：肝郁气滞，精血亏虚；

5、阴虚火旺——夜寐多梦——伴随：五心烦热、颧红盗汗；

失眠病机：心阴亏虚，心神失养；

6、痰热扰心——闷热难眠——伴随：胸闷脘痞、口苦头重；

失眠病机：痰热中阻，上扰心神；

7、肝气郁滞——失眠易醒——伴随：急躁易怒、周身串痛；

失眠病机：肝气郁结，心神失养；

8、脾胃不和——时睡时醒——伴随：嗳气腹胀、大便不调；

失眠病机：气机失调、运化失司；

9、心胆气虚——噩梦连连——伴随：胆怯恐惧、心悸气短；

失眠病机：心神失养，神魂不安；

10、肝郁脾虚——眠浅易惊——伴随：大便溏薄、体倦乏力；

失眠病机：肝强脾弱，心神失养；

11、痰浊阻滞——白天嗜睡——伴随：四肢抽搐、木讷呆滞；

失眠病机：痰气内生、阻滞中焦；

12、肝肾阴虚——失眠多梦——伴随：头发早白、四肢麻木；

失眠病机：肝肾阴虚，心神失养；

13、肝阳上亢——醒后难睡——伴随：头晕目赤、头重脚轻；

失眠病机：肝气郁滞，阳亢扰神；

14、气滞血瘀——睡不安稳——伴随：月经不调、脸上长斑；

失眠病机：气不行血，淤滞脑窍；

针对各种失眠早醒该怎么办？中医认为协调五脏是关键！

中医认为：对于失眠，应先补足气血、调理内脏，实现五脏协调，从而达到改善睡眠的目的。因此：针对失眠，食补优于药 补。

张仲景在《金匮要略》里指出："虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之。"

茶汤材料及组方原理如下：

酸枣仁——养肝血

百合——养肺阴

桑葚——益肾精

莲子——宁心神

茯苓——健脾胃

核桃——安脑神

大枣——补气血

甘草——和五脏

佛手——疏肝气

以上食材经过科学配伍，对失眠有很好的调理效果，每天泡一袋，五脏安，六腑平，重拾婴儿般睡眠！点击下方看一看