有的人天生是来爱你的，有的人注定要来给你上课的。你苦心经营的，是对方不以为意的；你刻骨憎恨的，却是对方习以为常的。喜欢与不喜欢之间，不是死磕，便是死拧。然而，这就是生活，有贴心的温暖，也有刺骨的寒冷，不过是想让你的人生，变得更加丰富，更加完整。

怎么样的生命都只是一场过往而已。燃烧了一支红烛终究要泪干烟灭，开过了一季鲜花终究要零落成泥，就算是沧海也有变桑田的一天。这一切都只是时间的造化，或长或短又有什么关系。过了就过了，历史的烟云中也只有极少数的人生才能刻画得那样多彩与完美。

辣木籽

辣木籽以其高蛋白、低脂肪、高纤维、高维生素含量的特性，具有清肠道，促进代谢，在瘦身美体方面有着出色的表现，因而成为胖子界一颗新星，是健康食品界的新宠

便秘总是困扰着很多人，但是有了辣木籽以后轻松解决这些问题，每天早上吃上两颗，可以让宿便通畅，让毒素远离人体经过一夜的内循环，这样身体也会变得更加轻松，每天都的瘦一点。

红豆薏米全燕麦饼干，它的饱腹性特别的强，吃了之后自然的不会感觉到什么饿，这样我们会很自然的控制其他食物的摄入量，红豆薏米能够赶走体内的湿气，从而变瘦，秀出你的小蛮腰，还你漂亮身材。

柠檬片干

说到排毒养颜，必备柠檬片了。只要稍微懂养生一点的人，就会在家里备上一些新鲜柠檬，又或是柠檬干，可以随时享受着酸爽的口感和身体的放松。加上蜂蜜冲泡，那就更加的完美，二者合一的功效，让身体的毒素速速溜走。

清晨早起的第一杯水，那一定要是柠檬水，开启你瘦身的一天，柠檬中含有瘦身的功效，但是在减肥的基础上还多了美容养颜的功效，简直就是一举两得，让你变得更苗条更美丽。

陈皮普洱茶

里面含有很多膳食纤维，坚持一段时间饮用，整个人会变得神清气爽，同时还可以改善肌肤，营养很高，每天早上来一杯，让你每天瘦一点，慢慢的你就会发现自身的改变。

卵巢是女性保持青春靓丽的源动力，卵巢保养的好坏直接影响到女人的容貌，既然卵巢对女人的容颜如此重要，因此女性朋友在日常生活中应该在多方面保护好自己的卵巢。尤其是在饮食方面，那么多吃哪些食物可以保养女性的卵巢呢？下面我们就来看一看！

服用维生素C和维生素E：

健康专家指出如果每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50?然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询健康专家适量服用药片或制剂来补充。也可以吃一些含有维生素C和维生素E丰富的食物。例如西红柿、莴苣、番茄、小麦胚芽油、棉籽油、玉米油、花生油以及柑橘等。您不妨每天吃一些！

高钙饮食：

每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46?卵巢癌的发生率。含钙高的食物有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、黑芝麻、海带芽等。

多摄入蛋白质

宜食含丰富蛋白质的食品，蛋白质是维持生命活动最重要的营养物质，提供人体所需的各种氨基酸。长期服用蛋白质食物对女性的卵巢有着天然的保护作用！蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖，因此建议减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。

文章来源：《中医杂志》 网址: http://www.zyzzzz.cn/zonghexinwen/2021/0331/963.html