很多养生达人都知道冬天应重在补肾，此时应季就给大家分享一味中药，在中医上，它堪称“补肾之王”，它的补肾效果到底有多厉害呢？如果你仔细观察的话就会发现，基本上所有补肾的药方中都是少不了它的，它就是地黄。

例如：在六味地黄丸中有它，在肾气丸中有它，在左归丹中也有它，这味地黄中药可以说是撑起了整个补肾药的半边天。

为什么人们会称地黄是大地的骨髓？可以这样去说，它深藏于地底下，吸收着大地的精华。据说只要这块地种植过地黄，过5年之后，才能再次种植，因为大地的营养都被地黄给吸收走了。

在中医上可以这样说，只要是入地的药材，都是有着不错的补肾功效的，因为入地的药材基本上都是根，根类食物或者是根类药材都要入肾经。

而我们常见的地黄又分为2种，1种是生地黄，1种是熟地黄，熟地黄是经过了九蒸九晒，可以补肾精，并且是既补肾阴，又补肾阳。因为很多的补肾中药材只能补一方面，而熟地不需要你去辩证自己是阴虚还是阳虚，都可以大胆的去用。

只不过，如果你是阴虚的话，可以在用熟地的基础之上，再加上一些滋阴的药物；如果你是阳虚的话，在此基础上，加点壮阳的药物即可。

因为熟地的药性较为平和，生地偏凉性。在古时候，很多采药的人，饿了的时候，就会把地黄当成红薯去吃，吃了之后，感觉全身精力充沛，元气满满，干活也不累了。

地黄补肾精，先有精，后有髓。精足了就会化成髓，所以说在补肾精的同时，也强健了我们的骨骼，强壮了我们的大脑和小脑，牙齿也会更坚固。但凡是和骨、髓有关，头脑有关的疾病，都是可以用地黄的，因为常吃地黄，是可以抗衰老的。

其次地黄补肾精，精血同源，精化血，所以补精的同时，又能补血，且地黄补血的功效仅次于当归。

且在很多补血的名方中，例如：十全大补丸、归脾丸、八珍汤、四物汤、乌鸡白凤丸等中，都是有熟地身影的。

对于经常流鼻血的朋友，建议用生地黄效果会更好。因为生地还能凉血止血。

熟地还有一个很厉害的功效，那就是可以治疗一切虚火，能引火归元，什么是虚火呢？例如：有人动不动就下边冒痘、口腔溃疡、嗓子干痒等，但是又没吃什么辛辣的食物，为什么还上火了？这可能就是虚火，可能你熬夜了，这时喝上一碗引火汤就好了，这引火汤中就重用了熟地。

熟地可以治的症状：肾虚引起的白发、脱发；肾精亏虚引发的耳聋耳鸣（这种耳聋典型症状就是白天听不见，晚上听很清楚）；眼睛问题，眼睛有红血丝用生地，眼睛发黄用熟地；女人因脾虚、血虚导致的黄脸婆；腰酸腰痛；男性遗精早泄、女性白带增多；大便发干。

熟地的用法用量：取来熟地30-50g，直接煮水喝即可，也可以煲汤用。