大家好，我是中医甄医生。

肝脏，人体最大的以代谢为主要功能的代谢器官，具有分解代谢、解毒排毒的功能，人体中九成以上的有害物质都是通过肝脏代解代谢出去的，同时，因为肝脏缺少神经末梢的原因，也被称为人体的\"哑巴器官\"。

众所周知，肝硬化是一种可怕的肝病，一旦你患上肝硬化，肝细胞会不断地坏死，肝脏慢慢变形变硬，最后甚至是坏死，以至于身体健康以及生命安全都会受到影响。

?今天我们要拜访的是一位66岁的任大爷，家住湖北，任大爷曾是一名乙肝肝硬化患者，然而现如今多年过去了，他靠这自己坚强的意志力和不服输的精神最终成功地摘掉了乙肝的“帽子”，也正是因为此时，所以我们特意赶过来一探究竟。

后来通过了解后得知，原来任大爷自身也是一名中医人，他自幼的时候便受到父亲的影响，加上对中医的热爱，在当地也是小有名气，而据他自述：自己在2012年初的时候被确诊肝硬化的。

起初在得知自己肝硬化消息之后，表现出焦虑和不安，随后也在医生的建议下开始调理，但是在长达一年左右的调理之后，他发现自己体内的肝硬化不仅没有好转，反而体内的转氨酶还呈现出上升的趋势，也就是从那时候开始，他放弃了“西医”，开始选择回家调养。

回家之后的任大爷并没有就此停下脚步，而是将全部的希望都寄托于中医方面，作为一名中医人，任大爷也深知中医的奥妙，也就是从那时候开始，他每日做的最多的事情就是翻阅一些之前他遗留下来的典籍，看看能不能找到突破口。

最终皇天不负有心人，最后终于在孙思邈的《千金翼方》中找到了一味配伍，文中是这样记载到：常喝此汤有“明目、护肝、降酶，久服亦可轻身，有延年益寿的帮助”。

配伍：祖三草3克，黄芪2克，枸杞9粒，一日一剂，用水煮5-9分钟，或者用热水闷泡。

现代研究表明：祖三草性甘、性温和，入肝经，有明目，护肝，能疏导肝气，化湿热，属于名贵药材，价格小贵，能够很好的抑制肝病毒复制达到保肝的目的。现代研究证实，其富含丰富的硒元素、皂苷以及30多种人体所需的微量元素，经常泡水喝，能够有效抑制乙肝病毒的复制、降低转氨酶。

1、睡好觉

肝脏需要休养，而人在睡觉的过程中，是对肝脏最好的修养，这主要是因为夜间正是我们肝脏自我修复和代谢的关键时期，而这种行为是需要在我们人体完全熟睡的状态下完成的，如果此时我们的身体还没有得到充分的休息，则会直接增加肝脏负担。

2、保持好心情

保持一颗良好的心态也是养护肝脏的重要一步。当有不良的情绪的时候，应该找到适当的途径宣泄出来。

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文章来源：《中医杂志》 网址: http://www.zyzzzz.cn/zonghexinwen/2020/1111/500.html